דבש בגריל-ברביקיו כדורי בשר לסכל חבילות
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? גלילי דבש ברביקיו כדורי בשר לסכל חבילות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח, תפוחי אדמה, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו דבש צלוי-מנות קציצות ברביקיו, טוסט גבינה חזיר ארוחת הערב חבילות רדיד, ו המבורגר בגריל וחבילות נייר ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים ארבעה גיליונות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד; לרסס חצי מצד אחד של כל גיליון רדיד עם ספריי בישול nonstick. בקערה קטנה, לשלב רוטב ברביקיו ודבש; להתמזג היטב.
מקום 4 כדורי בשר, 2 פרוסות בצל, 2 קלחי תירס ו 1/2 כוס תפוחי אדמה פרוסים במרכז הצד מרוסס של כל גיליון של נייר.
מפזרים מלח ופלפל. כף 2 1/2 כפות תערובת רוטב על כדורי בשר וירקות על כל גיליון נייר.
מקפלים לסכל על כדורי בשר וירקות כך הקצוות נפגשים. לעטוף חבילות בצורה מאובטחת באמצעות חותמות כפולה, המאפשר מקום להרחבת חום, ואז לקפל שוב.
כאשר מוכן גריל, למקם מנות על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מבשלים 20 עד 25 דקות או עד כדורי בשר מחוממים היטב ותפוחי אדמה רכים, הופכים מספר פעמים.
חותכים x גדול במרכז כל חבילת נייר; מנות פתוחות בזהירות כדי לאפשר קיטור לברוח.