דבש-חמאת בוטנים לנער

מילקשייק חמאת בוטנים עשוי להיות המשקה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך חמאת בוטנים שמנת, דבש, חלב סויה וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו שייק חלבון חמאת בוטנים, חמאת בוטנים ונוטלה שייק, ו בננה חמאת בוטנים שייק (מתכונים דומים).