דבש חרדל-עוף מזוגג
עוף מזוגג חרדל דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 61 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 589 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, דבש, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף מזוגג חרדל דבש, כנפי עוף מזוגגות סויה חרדל דבש, ו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף.
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
יוצקים לתוך שקית פלסטיק zip העליון גדול.
מוסיפים עוף; שקית חותם, ומרינדה במקרר לפחות 30 דקות, מפנה מדי פעם.
הסר עוף משקית; הזמנת מרינדה.
יוצקים מרינדה לתוך מידה זכוכית 1 כוס, ומיקרוגל גבוה 1 דקה או עד רותחים. מסדרים עוף במחבת מרופדת בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 425 במשך 35 דקות או עד שנעשה, צוף פעמיים עם מרינדה.