דבש-עוף פקאן
עוף דבש פקאן יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דגני חיטה ריבועים, פקאן, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מצטיין של 84%. מתכונים דומים: דבש-חזה עוף פקאן, דבש-פקאן ירכיים עוף, ו Home Ranch ' S Honey Pecan Chicken.
הוראות
מערבבים יחד רוטב סויה ודבש; מניחים את התערובת בצד.
מערבבים פירורי דגנים ופקאנים.
מפזרים מלח ופלפל באופן שווה על פני עוף. לטבול את שני הצדדים של חזה עוף בתערובת רוטב סויה; לדלות בתערובת פירור למעיל.
מסדרים חזה עוף על נייר אלומיניום מצופה בד אפייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 425 במשך 15 עד 20 דקות.