קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

דבש-קארי מזוגג אננס

דבש-קארי מזוגג אננס
דבש קארי מזוגג אננס נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו סוכר חום, גראנד מרנייה, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: דבש וקישואים מזוגגים בקארי, דבש מזוגג אננס בגריל, ו דבש-שרימפס מזוגגים אננס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים את חתיכות האננס, דבש, קארי, ווניל בקערה; לזרוק היטב. מסדרים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
אופים ב 500 במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מפזרים סוכר חום, טפטוף עם Grand Marnier. להצית אננס עם גפרור ארוך, ולתת להבות לדעוך.
מרכיבים שתצטרך
Grand MarnierGrand Marnier
כָּתֵףכָּתֵף
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)