קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לאוכל צהוב
10 קינוחים קלים לאירוח ללא מאמץ
11 מתכוני סלמון להמיס בפה
12 רעיונות לאוכל ירוק
13 מתכוני שוקולד מפתים שאתה צריך לנסות עכשיו
21 מתכוני דייט לילה להכין ביחד
22 מתכוני הלחם הטובים ביותר
24 מתכונים מנחמים לאוכל נשמה
25 ארוחות קלות של אמצע השבוע
מאכלי נובמבר בעונה ומה לבשל איתם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דג ופפילוט
Fish en Papillote עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך תינוק בוק צ'וי, בס פסים, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Fish en Papillote, Fish En Papillote, ו Fish En Papillote.
מרכיבים
4עץ![בייבי בוק צ'וי (או 1 ראש גדול, לרבעים)]()
בייבי בוק צ'וי (או 1 ראש גדול, לרבעים)2![צ'ילי אדום מתובל עד מתובל, חצוי]()
צ'ילי אדום מתובל עד מתובל, חצוי4שרימפס וורידים![מלח גס ופלפל טחון טרי]()
מלח גס ופלפל טחון טרי8sprigs![כוסברה טרייה]()
כוסברה טרייה4![שיני שום, פרוסות דק]()
שיני שום, פרוסות דק1![(2 אינץ') ג'ינג'ר, קלופים ו julienned]()
(2 אינץ') ג'ינג'ר, קלופים ו julienned3![ליים, juiced]()
ליים, juiced2![גרידה מ לימונים, מגורר דק]()
גרידה מ לימונים, מגורר דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)![בצל אדום, חצוי דק פרוס]()
בצל אדום, חצוי דק פרוס680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילטים כל) בס שחור, הליבוט, או בס פסים]()
פילטים כל) בס שחור, הליבוט, או בס פסים
בייבי בוק צ'וי (או 1 ראש גדול, לרבעים)2
צ'ילי אדום מתובל עד מתובל, חצוי4שרימפס וורידים
מלח גס ופלפל טחון טרי8sprigs
כוסברה טרייה4
שיני שום, פרוסות דק1
(2 אינץ') ג'ינג'ר, קלופים ו julienned3
ליים, juiced2
גרידה מ לימונים, מגורר דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)
בצל אדום, חצוי דק פרוס680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילטים כל) בס שחור, הליבוט, או בס פסיםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
