קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

דג-חרב חריף וחרדל ובקבובי ארטישוק

דג-חרב חריף וחרדל ובקבובי ארטישוק
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? דג-חרב חריף עם חרדל וכאבי ארטישוק יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך אנשובי, מלח ופלפל, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. מתכונים דומים: Kabobs דג חרב Zesty, קבב דג חרב טריאקי, ו חסילוני דג-חרב קבב.

הוראות

1
להקציף יחד חרדל, מיץ לימון, צלפים, אנשובי, שום 6 כפות שמן זית בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את נתחי דג החרב, ואת לבבות הארטישוק לקערה, משליכים כדי לצפות אותם עם המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
דג חרבדג חרב
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
תן לדג החרב והארטישוק להשרות לפחות 4 שעות, אבל הלילה הוא טוב יותר.מחלקים את הדג והארטישוק באופן שווה בין 8 שיפודים. חלופיים בין ארטישוק ודגים כפי שאתה חוט הכל על שיפודים. אל תארזו יחד על מקלות אותם בחוזקה. הם צריכים לגעת אבל לא להיות דחוסים ליד השכנים שלהם.בזהירות מברשת חלק שמן זית הנותרים על כל שיפוד. מתבלים במלח ופלפל. ואז לסדר את שיפודים על הגריל. אתה רוצה להשתמש בחום עקיף, כך לסדר את הגחלים כראוי.לבשל את הקבבים, לסובב אותם כמה כמו שאתה הולך. המשך לצחצח את פני השטח עם שמן הזית שנותר כפי שאתה פונה כל שיפוד כדי לעזור למנוע דבק. דג החרב צריך להיות חרוך כמה מבחוץ ורק בקושי מבושל לאורך כל הדרך. כ -7 דקות בהתאם לחום של הגריל שלך. אל תשכח שהדג ימשיך לבשל ברגע שהוא עוזב את הגריל, אז אל תבשל יתר על המידה. לארטישוקים צריכים להיות גם כמה סימנים חרוכים נחמדים.תביא אותם לשולחן חם. אתה יכול לשרת אלה עם מגוון רחב של תבלינים כגון: פרוסות לימון, עשבי תיבול קצוצים, פלפל שחור טוב, מלפפון ותבלינים, איולי שום, או רק טפטוף של שמן זית טוב מאוד. לחם בגריל ומגוון סלטים יסיימו את המסיבה הזאת!
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
דג חרבדג חרב
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
איוליאיולי
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו