דייסת פירות יער עם גרנולה, תמרים ופטל

דייסת פירות יער עם גרנולה, תאריכים ופטל הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך סירופ מייפל, קינמון, כף חלב לא חלבי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: דייסת וניל עם חבושים מקורמלים ואוכמניות, אגי כוסמין לחם עם גבינה כתומה & פטל, ו גרנולה מאוית טרופית.