דיקסי סטומפ קרם מרק ירקות

אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, מרק ירקות דיקסי סטומפ עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן וקטוגני לנסות. מנה עיקרית זו מכילה 584 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -45 גרם שומן למנה. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.96 דולר למנה. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. 4 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם מרק עוף ואורז מרוכז, אספרגוס, ציר עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 66% . מרק ירקות קציצות , מרק ירקות של גריט ומרק נקניק וירקות איטלקי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

בסיר גדול על אש בינונית, מערבבים את הגזר, הבצל, תפוחי האדמה, המרקים, האספרגוס, המרק, קוביות החמין, עלה הדפנה, הטימין, הפלפל השחור הגרוס והמרגרינה. מערבבים הכל יחד, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש לבינונית ונותנים להתבשל עד שכל הירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה

קוביית מרק

(ללא תוספת חמאה או חלב)

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

¼ כוס קמח גדושה

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

חבילה אחת (7 אונקיות) מקרוני מרפק או טבעת, מבושלת ומרוקנת

תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב

1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

יסודות Stonemill קינמון טחון

מעבירים לבלנדר או למעבד מזון בקבוצות קטנות ומטגנים עד לקבלת מחית חלקה. (הערה: המרק הזה אמור להיות חלק לגמרי, אז טחון עד שאין סימן לחתיכות ירקות גלויות.)

מרכיבים שתצטרך

(ללא תוספת חמאה או חלב)

8 אונקיות אטריות ביצים דקות, מבושלות ומרוקנות

ציוד שתשתמש בו

קרקרים או לחם שיפון למסיבה