קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

דלעת בלוטים ממולאת דובדבנים

דלעת בלוטים ממולאת דובדבנים
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? דלעת בלוטים ממולאת דובדבנים יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 321 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך מלח, סוכר חום, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 39% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: דלעת צנובר צלויה במילוי ביריאני חריף (טבעוני/טבעוני) , דלעת צנובר ממולאת , ודלעת צנובר ממולאת הודו ואורז .

הוראות

1
חותכים דלעת לשניים; להשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מניחים את הדלעת החתוכה כלפי מעלה לשניים 13 אינץ'. x 9 אינץ'. כלי אפייה מצופים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סכין קילוףסכין קילוף
3
מערבבים את הדובדבנים, הסוכר החום, קליפת הלימון, אגוז המוסקט והמלח; כף לחצאי דלעת.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
אפיית תלתלי שוקולדאפיית תלתלי שוקולד
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
סכין קילוףסכין קילוף
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מפזרים מיץ לימון; מנקד בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 45-55 דקות או עד שהדלעת רכה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה