דלעת ממולאת בלוט עם קינואה ופיסטוקים

סקווש בלוט ממולא עם Quinoan ופיסטוקים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 265 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך סקווש בלוט, פטה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו דלעת ממולאת בלוט עם Quinoan ופיסטוקים, דלעת ממולאת בלוט עם Quinoan ופיסטוקים, ו קינואה ממולא בלוט סקווש (מתכונים דומים).