דלעת ממולאת עם קינואה

דלעת ממולאת עם קינואה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ו lacto אובו מתכון צמחוני יש 880 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן למנה. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-689 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו זית, בצל ירוק, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 99%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קינואה, כרוב ובייקון ממולאים דלעת סקווש, קינואה עם דלעת סקווש, חמוציות ופיסטוקים ( קינואה "מלית"), ו Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים.