קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מתכונים קשורים
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
דלעת סקווש וריזוטו אורן אגוז
דלעת סקווש וריזוטו אורן אגוז יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 441 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו אורז, פלפל, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 72%. נסו ריזוטו דלעת סקווש עם צנוברים, רסס בלסמי, ומרווה מטוגנת, ריזוטו סקווש קבוצ'ה עם מרווה וצנוברים, ו צנוברים מטוגנים עם דלורית (מתכונים דומים).
הוראות
2
מערבבים סקווש, 2 כפיות שמן, מלח, כמון וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![סכין קילוף]()
סכין קילוף![בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס]()
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
סכין קילוף
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'3
מניחים בשכבה אחת, לא מכוסה על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול; אופים ב 450 במשך 20-25 דקות, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1/3 כוס רוטב הודו, מחומםציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![ירכיים ורגלי עוף]()
ירכיים ורגלי עוף
קורט פתיתי פלפל אדום
ירכיים ורגלי עוף4
מניחים אגוזים במחבת יבשה מעל חום בינוני גבוה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דקציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'6
מרק ומבשלים מים בסיר בינוני (לא להרתיח). שמור על חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
1-1/2 כוס מרק עוף
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןציוד שתשתמש בו![2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת]()
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת7
חום 1 כף שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת]()
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת8
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים מדי פעם, 6 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות9
להוסיף אורז; לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל10
להוסיף מרק, 1/2 כוס בכל פעם, ערבוב כל הזמן עד כל חלק של מרק נספג לפני הוספת הבא (כ 30 דקות בסך הכל).
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף
1-1/2 כוס מרק עוף11
הסר סיר מחום; מערבבים בסקווש, גבינה ואגוזים. מתבלים בנדיבות עם פלפל ומלח נוסף, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![סכין קילוף]()
סכין קילוף![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותסכין קילוף1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז Arborio או אורז קצר גרגר אחר]()
אורז Arborio או אורז קצר גרגר אחר1חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 אינץ') סקווש חמאה קלופים]()
(1/2 אינץ') סקווש חמאה קלופים0חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname0חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון2חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 כוס מגוררת פרמזן טרי]()
1/2 כוס מגוררת פרמזן טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ללא שומן, פחות נתרן עוף או מרק ירקות]()
ללא שומן, פחות נתרן עוף או מרק ירקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
אורז Arborio או אורז קצר גרגר אחר1חתיכות טופי הית' בר
נקניקיית חזיר לא מכוסה5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/2 אינץ') סקווש חמאה קלופים0חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טחונהname0חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון2חתיכות טופי הית' בר
שמן זית, מחולק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/2 כוס מגוררת פרמזן טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ללא שומן, פחות נתרן עוף או מרק ירקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הברון Ricasoli Colledila קיאנטי Classico Gran Selezione עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 85 דולר לבקבוק.
