מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות15
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
ויסקי מסוכן
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין

דלעת סקווש-מרק גזר לבן

דלעת סקווש-מרק גזר לבן
מרק דלורית-גזר לבן יכול להיות בדיוק המרק שאתם מחפשים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כמון טחון, בצל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. מתכונים דומים: דלעת סקווש-מרק גזר לבן, עבור דלורית מייפל ומרק גזר לבן, ו סיר חרס דלורית ומרק גזר לבן.

הוראות

1
ממיסים חמאה עם שמן זית בתנור הולנדי גדול על חום בינוני; מוסיפים בצל ו -4 המרכיבים הבאים, ומטגנים 20 דקות או עד בצל הוא בצבע קרמל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
להוסיף סקווש מרק עוף. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
סכין קילוףסכין קילוף
3
הסר מהחום; תן לעמוד 1 שעה. אם תרצה, לכסות ולהירגע עד 2 ימים.
4
תערובת סקווש תהליך, בקבוצות, בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
יוצקים תערובת לתוך 6 qt. בישול איטי. מערבבים בקרם הקצפה, פפריקה, וכמון. מכסים ומבשלים על 2 שעות נמוכות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
6
מקשטים, אם תרצה.
7
* 3 גזר, קלופים וקצוצים, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
**1 (3-4 - lb.) דלעת סקווש ניתן להחליף. מחממים תנור ל 40
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
חותכים סקווש לשניים; להסיר זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
10
מקום סקווש, לחתוך צדדים למטה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר אלומיניום משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
11
אופים ב 400 במשך 45 דקות או עד עיסת סקווש הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
12
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
13
בואו מגניב 20 דקות. לגרוף את עיסת סקווש, לזרוק פגזים. הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בסקווש החמאה למיקרוגל של מקנזי.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף