מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות15
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
בראוניז אגוזי מלך
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
טורט פטל מהיר
קערת לחם צ'ילי
קינוח עוגת פודינג
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
עוגיות חמאה לחג
מתכונים קשורים
טורט פטל מהיר
מוקפץ אספרגוס הודו
אצטרובלים של שוקולד שקדים
מרק אספרגוס קרמי מהיר
מגזין

דלעת סקווש-מרק גזר לבן

דלעת סקווש-מרק גזר לבן
מרק דלורית-גזר לבן יכול להיות בדיוק המרק שאתם מחפשים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כמון טחון, בצל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. מתכונים דומים: דלעת סקווש-מרק גזר לבן, עבור דלורית מייפל ומרק גזר לבן, ו סיר חרס דלורית ומרק גזר לבן.

הוראות

1
ממיסים חמאה עם שמן זית בתנור הולנדי גדול על חום בינוני; מוסיפים בצל ו -4 המרכיבים הבאים, ומטגנים 20 דקות או עד בצל הוא בצבע קרמל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
להוסיף סקווש מרק עוף. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
סכין קילוףסכין קילוף
3
הסר מהחום; תן לעמוד 1 שעה. אם תרצה, לכסות ולהירגע עד 2 ימים.
4
תערובת סקווש תהליך, בקבוצות, בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
יוצקים תערובת לתוך 6 qt. בישול איטי. מערבבים בקרם הקצפה, פפריקה, וכמון. מכסים ומבשלים על 2 שעות נמוכות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
6
מקשטים, אם תרצה.
7
* 3 גזר, קלופים וקצוצים, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
**1 (3-4 - lb.) דלעת סקווש ניתן להחליף. מחממים תנור ל 40
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
חותכים סקווש לשניים; להסיר זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
10
מקום סקווש, לחתוך צדדים למטה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר אלומיניום משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
11
אופים ב 400 במשך 45 דקות או עד עיסת סקווש הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
12
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
13
בואו מגניב 20 דקות. לגרוף את עיסת סקווש, לזרוק פגזים. הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בסקווש החמאה למיקרוגל של מקנזי.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
טורט פטל מהיר
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
עוגיות חמאה לחג
סלט קוסקוס אננס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים