קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

דלעת קיץ בגריל עם בצל אדום

דלעת קיץ בגריל עם בצל אדום
דלעת קיץ בגריל עם בצל אדום עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 84 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך כמון טחון, קיץ סקווש, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: דלעת קיץ בגריל עם בצל אדום, סקווש קיץ אפוי ובצל עם גבינת עיזים, ו הליבוט עם בצל אביב וקיץ סקווש Sauté.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה גדולה, מערבבים שמן, מתובל מתובל מלח וכמון.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף בצל; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
כאשר הגריל מחומם, עם כפית מחוררת, מניחים בצל בסל גריל (גריל "ווק"); מילואים תערובת שמן בקערה למעייל סקווש.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מניחים סל על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם מעל גחלים בינוניים. לבשל 10 דקות, סיבוב סל מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
בינתיים, להוסיף סקווש קיץ לתערובת שמן שמורה בקערה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
קיץסקוושקיץסקווש
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מניחים סקווש בסל עם בצל; לבשל 5 עד 7 דקות יותר, מפנה סל מדי פעם, עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
סכין קילוףסכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה