קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות63
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

האגרולים הטבעוניים של בילי

האגרולים הטבעוניים של בילי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל אגרול הטבעוני של בילי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל סיני. אם יש לכם חומץ אורז רגיל), מלח כשר, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פינוק החג של הדוד בילי, Billy ' s Red, White, And Bleu Pasta, ו קוקטייל סנדלר קיץ בילי.

הוראות

1
גרגרי פלפל מבשלים, חומץ וסוכר בסיר קטן על אש נמוכה עד מופחת בחצי, על 18 דקות. מערבבים בקטשופ, ואז מתח. צ ' יל עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
2
זרוק אטריות לתוך קערה של מים חמים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו לשבת, ערבוב מדי פעם, עד רך וברור, על 4 דקות.
4
לנקז, לחתוך קצת עם מספריים, ולהניח בצד.
5
מחממים שמן שומשום ו 1 1/2 כפית. שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים כרוב, גזר, פטריות, מלח ופלפל ומבשלים עד נבול ומתחיל להשחים.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים אטריות שמורות ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
8
מחממים תנור ל 45
9
להניח 1 עטיפת אגרול על משטח עבודה כך פינה פונה אליך. כפית על 1/4 כוס מילוי ממש מתחת למרכז.
מרכיבים שתצטרך
10
מברשת בפינה העליונה עם קצת מים. הרם את הפינה התחתונה למעלה ומעל מילוי, ואז לקפל בצדדים להתגלגל לפינה העליונה לאטום. מניחים אגרול מוגמר על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. הפוך יותר אגרולים באותו אופן עד מילוי נעלם.
מרכיבים שתצטרך
11
מברשת לחמניות משני הצדדים עם הנותרים 1 כף. שמן צמחי, פונה למעיל.
מרכיבים שתצטרך
12
אופים לחמניות, מפנה מדי פעם, עד השחמה ופריך, 17 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
13
חותכים לחצי ומגישים ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
14
* מצא חומץ אורז אדום סיני ופטריות אוזן עץ בחנויות מכולת אסיאתיות וחוטי שעועית במעבר אסיה-מזונות של סופרמרקטים מצוידים היטב.
מרכיבים שתצטרך
15
הפוך קדימה: עד 4 שעות, מקורר; לחמם על תבנית אפייה בתנור 350 10 עד 15 דקות.