הודו בגריל עם שומה Ancho-קשיו
הודו בגריל עם חפרפרת Ancho-קשיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לכם רוטב שומה אנצ'ו-קשיו, פלפל, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד שמנת חמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורי אוכמניות כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: צ'ילי בקר עם אנצ' ו, שומה, וכמון, תבשיל לחם תירס ודלעת חמאה, פטריות, וחפרפרת אנצ'ו, ו חזה הודו עם לשפשף אנצ'ו.
הוראות
שלב את 4 החומרים הראשונים בצלחת רדודה; לכסות ולשרות במקרר 1 שעה, מפנה מדי פעם.
הסר טורקיה מן המרינדה; להשליך מרינדה.
מפזרים מלח על טורקיה; להפריש.
מניחים טורקיה על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל 10 דקות בכל צד או עד טורקיה נעשית.
חותכים את טורקיה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מגישים עם רוטב שומה Ancho-קשיו ושמנת חמוצה.
מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה.