קושירגיל
מוכן ב37 דק.
מנות8
ציון בריאות61
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הליבוט אפוי עטוף עלי חסה
הליבוט אפוי עטוף עלי חסה דורש בערך 37 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 100 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 702 קלוריות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בוסטון, חמאה, פילה הליבוט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. וזה מעולה. מתכונים דומים: הליבוט אפוי עטוף עלי חסה, הליבוט עטוף עלים ענבים, ו סלמון עטוף בדלי תאנה עם כרוב אפוי.
מרכיבים
8larges![בוסטון או עלי חסה רכים אחרים]()
בוסטון או עלי חסה רכים אחרים1גבינת פרמזן מגוררת![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)170פלפל האבנרו![מלפפון, קלופים, זרע, וקצוץ]()
מלפפון, קלופים, זרע, וקצוץ3קרום: פירורי קרקר גרהם![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חצי-חצי]()
חצי-חצי680פלפל האבנרו![פילה הליבוט חסר עור כל), כל 1/2]()
פילה הליבוט חסר עור כל), כל 1/2 "- 3/4 " עבה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
בוסטון או עלי חסה רכים אחרים1גבינת פרמזן מגוררת
הודו מבושל מגורר (או עוף)170פלפל האבנרו
מלפפון, קלופים, זרע, וקצוץ3קרום: פירורי קרקר גרהם
יין לבן יבש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
טימין טרי קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חצי-חצי680פלפל האבנרו
פילה הליבוט חסר עור כל), כל 1/2 "- 3/4 " עבה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
הליבוט עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
