הליבוט מצופה בקורנפלקס עם איולי כוסברה צ'ילי

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? הליבוט מצופה קורנפלקס עם איולי צ'ילי כוסברה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 359 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, שמן זית, ביצה לבנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו הליבוט מצופה בקורנפלקס עם איולי כוסברה צ'ילי, פילה דגים מצופה פתיתי תירס עם איולי צ'ילה-כוסברה, ו עוף מצופה קורנפלקס (מתכונים דומים).