קושיקשה
מוכן ב1 ש, 9 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הליבוט קלוי עם ויניגרט עשבי הדר חם & קלוי
הליבוט קלוי עם ויניגרט עשבי הדר חם & קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 580 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 9 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, גזר, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: הליבוט בתנור קלוי עם ויניגרט הדרים עשב, הליבוט קלוי במחבת עם ויניגרט חלפיניו, ו הליבוט צלוי עם ויניגרט קפרname.
מרכיבים
340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בייבי תפוחי אדמה אדומים, לרבעים]()
בייבי תפוחי אדמה אדומים, לרבעים2larges![גזר, קלופים לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
גזר, קלופים לחתוך לחתיכות 1 אינץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה11 קילו קישואים,![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2(יכול להיות או להרחיק)![שמיר קצוץ, בתוספת ענפים לקישוט]()
שמיר קצוץ, בתוספת ענפים לקישוט907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![הליבוט, עור על]()
הליבוט, עור על1![לימון, פרוס דק]()
לימון, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית פירותי]()
שמן זית פירותי2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות1![כתום, פרוס דק]()
כתום, פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ תפוזים טרי (על 2-3 תפוזים קטנים)]()
מיץ תפוזים טרי (על 2-3 תפוזים קטנים)2(יכול להיות או להרחיק)![פטרוזיליה קצוצה]()
פטרוזיליה קצוצה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם8![שאלוט, קלופים חצויים]()
שאלוט, קלופים חצויים
בייבי תפוחי אדמה אדומים, לרבעים2larges
גזר, קלופים לחתוך לחתיכות 1 אינץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה11 קילו קישואים,
חרדל דיז'ון2(יכול להיות או להרחיק)
שמיר קצוץ, בתוספת ענפים לקישוט907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
הליבוט, עור על1
לימון, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית פירותי2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן
בצל, חתוך לקוביות1
כתום, פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ תפוזים טרי (על 2-3 תפוזים קטנים)2(יכול להיות או להרחיק)
פטרוזיליה קצוצה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם8
שאלוט, קלופים חצוייםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי להליבוט. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
