קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

המבורגר הודו בגריל

המבורגר הודו בגריל
המבורגר הודו בגריל עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון אפור poupon, רווקים, מיונז שומן מופחת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו המבורגר הודו בגריל, המבורגר הודו בגריל, ו הודו בגריל והמבורגרים קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מערבבים הראשון 3 מרכיבים; צורה לתוך 4 (1 / 2 אינץ ' עבה) קציצות.
3
גריל 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). למעלה עם גבינה; גריל 1 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
ממלאים לחמניות עם המבורגרים, חסה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי