המבורגר הודו בגריל
המבורגר הודו בגריל עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון אפור poupon, רווקים, מיונז שומן מופחת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו המבורגר הודו בגריל, המבורגר הודו בגריל, ו הודו בגריל והמבורגרים קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים הראשון 3 מרכיבים; צורה לתוך 4 (1 / 2 אינץ ' עבה) קציצות.
גריל 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). למעלה עם גבינה; גריל 1 דקות. או עד שנמס.
ממלאים לחמניות עם המבורגרים, חסה ועגבניות.