קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

המבורגר הודו בגריל

המבורגר הודו בגריל
המבורגר הודו בגריל עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון אפור poupon, רווקים, מיונז שומן מופחת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו המבורגר הודו בגריל, המבורגר הודו בגריל, ו הודו בגריל והמבורגרים קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מערבבים הראשון 3 מרכיבים; צורה לתוך 4 (1 / 2 אינץ ' עבה) קציצות.
3
גריל 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). למעלה עם גבינה; גריל 1 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
ממלאים לחמניות עם המבורגרים, חסה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות