קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

המבורגר כבש יווני עם רוטב מלפפון

המבורגר כבש יווני עם רוטב מלפפון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים כבש יווני עם רוטב מלפפון. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 354 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. אם יש לך פלפל טחון, תרד, טלה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המבורגר הודו יווני עם רוטב מלפפון, המבורגר טלה יווני עם רוטב צזיקי, ו המבורגרים טלה עם רוטב יוגורט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מניחים לחם במעבד מזון; דופק עד הקרקע גס.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
מערבבים פירורי לחם, בצל, ואת המרכיבים הבאים 7 (בצל דרך שום) בקערה. מחלקים תערובת ל 4 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מניחים קציצות על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 7 דקות בכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מגישים עם רוטב מלפפון.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
6
הערה: סה " כ כוללים רוטב מלפפון
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם