קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

המבורגר סאטה עוף

המבורגר סאטה עוף
המבורגר סאטה עוף הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 504 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-1218 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם שאלוט, כורכום, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: המבורגרים סאטה אפויים, אפריל 2014 בהשתתפות בלוגר: אבי דברים לבנים & סאטאי טורקיה המבורגרים, ו כריך גבינה בגריל עוף בוטנים פיקנטי (aka להמס סאטה העוף).

הוראות

1
מערבבים את העוף, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, עשב לימון, שאלוט, שום, זנגביל, רוטב צ ' ילי, ביצה רוטב דגים וכוסברה.טופס את התערובת לתוך 4 קציצות מה שהופך הזחה קטנה באמצע.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
רוטב דגיםרוטב דגים
אליקסיר גאליקסיר ג
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
כורכוםכורכום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
2
מברישים את הגריל בשמן, ומחממים אותו עד בינוני.גריל את הקציצות עד מבושל, על 4-5 דקות לכל צד.להרכיב את ההמבורגרים וליהנות.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)