קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
מגזין

המבורגרים אמריקאים

המבורגרים אמריקאים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים כל אמריקאי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 326 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם תיבול המבורגר, לחמניות המבורגר, קטשופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו כל המבורגרים אמריקאים, כל המבורגרים אמריקאים, ו המבורגרים טעונים All-American (מתכונים דומים).

הוראות

1
בעדינות לשלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה. תערובת צורה לתוך 4 (4 אינץ') קציצות.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
4 עד 6 דקות בכל צד או עד בשר הוא כבר לא ורוד במרכז, ציפוי כל המבורגר עם פרוסת גבינה 1 במהלך הרגע האחרון של בישול, אם תרצה. לחמניות גריל, לחתוך בצד למטה, 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר מן הגריל, ולמקם המבורגרים על החצאים התחתונים של לחמניות; העליון עם חצאי לחמניה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מגישים עם התוספות הרצויות.