המבורגרים ג'ירו
המתכון ג'ירו בורגרס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 20 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, חסה, athenos מופחת גבינת פטה שומן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו המבורגרים ג'ירו, המבורגרים ג'ירו, ו המבורגרים ג'ירו (מתכונים דומים).
הוראות
המבורגר גריל 8 דקות. או עד מבושל דרך (160F), לאחר 4 דקות.
בינתיים, מערבבים שמנת חמוצה ושום עד מעורבב.
חותכים המבורגרים לשניים. פיטות למעלה עם עגבניות, חסה, מלפפונים, רוטב שמנת חמוצה, המבורגרים וגבינה; לקפל במחצית.