קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות26
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

המבורגרים עם קצפת תרד-פטה

המבורגרים עם קצפת תרד-פטה
המבורגרים בציפוי תרד-פטה עשויים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם בצל ירוק, שמן זית, פטי צמחונית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Kraftrecipes.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. וזה די טוב. נסו המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, המבורגרים יווניים מעוטרים בפטה ועגבניה, ו המבורגרים פטה תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בצל בשמן חם במחבת nonstick על בינוני 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים תרד; מבשלים ומערבבים 1 דקות. או עד שנבל. מערבבים בפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
הסר מהחום; לכסות כדי להתחמם.
4
המבורגרים במיקרוגל לפי ההוראות.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מילוי לחמניות עם עגבניות, המבורגרים, תערובת תרד וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות