קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות26
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

המבורגרים עם קצפת תרד-פטה

המבורגרים עם קצפת תרד-פטה
המבורגרים בציפוי תרד-פטה עשויים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם בצל ירוק, שמן זית, פטי צמחונית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Kraftrecipes.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. וזה די טוב. נסו המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, המבורגרים יווניים מעוטרים בפטה ועגבניה, ו המבורגרים פטה תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בצל בשמן חם במחבת nonstick על בינוני 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים תרד; מבשלים ומערבבים 1 דקות. או עד שנבל. מערבבים בפלפל.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
3
הסר מהחום; לכסות כדי להתחמם.
4
המבורגרים במיקרוגל לפי ההוראות.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
5
מילוי לחמניות עם עגבניות, המבורגרים, תערובת תרד וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי