המתכון של ריטה מפלינה באיטליה

צריך מנה עיקרית טבעונית? המתכון של ריטה מפלינן באיטליה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 61 גרם של שומן, וסך הכל 956 קלוריות. אם יש לך שמן זית, escarole, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Florentines (איטליה), בורגר איטלקי קטן, ו פינה-ריטה (מתכונים דומים).