קושיקל
מוכן ב4 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
מגזין

הסלט של קורקי

הסלט של קורקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט של קורקי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 215 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט כרוב של קורקי - אתה יכול לעשות סלט כרוב בדיוק כמו שהם עושים, עם זה, סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים בצנצנת זכוכית; לכסות, ולנער עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
2
לזרוק ירקות עם כמות רצויה של רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מפזרים אגס פרוס, חמוציות, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים