הספגטי השום האחד והיחיד

הספגטי שום האחד והיחיד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 814 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותקני שום, גבינת פרמזן, ספגטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכונים דומים: ספגטי Aglio, אולי E פפרונצ'ינו (ספגטי עם שום, שמן זית & פלפלים צ' ילי), ספגטי עם שום, בצל ופנצ'טה: ספגטי alla Gricia, ו ספגטי מחסן ספגטי עם חמאת שום.