קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

העוף של מולי

העוף של מולי
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? העוף של מולי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.01 דולר למנה. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -10 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מקלות תוף עוף, רוטב עגבניות, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה די טוב. נסו העוף הצלוי השלם של מולי רינגוולד, החרדל החם של מולי, ו עוגת הצימס המתוקה והחריפה של מולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מקלות תוף בסיר איטי. בקערה בינונית מערבבים יחד רוטב סויה, סוכר חום, שום ורוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
סוכר חוםסוכר חום
מקלות עוףמקלות עוף
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
קערהקערה
2
יוצקים רוטב על עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
3
מכסים ומבשלים על אש נמוכה 8 שעות.