הפוך מתכון

מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך סוכר superfine, שמנת כבדה, ליקר הרצוי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: A-Go Flip, תה זמן להעיף, ו היפוך מפחיד.