קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות41
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הפוך קדימה פארו עם רדיקיו, פרושוטו וכתום

הפוך קדימה פארו עם רדיקיו, פרושוטו וכתום
פארו הפוך קדימה עם Radicchio, פרושוטו וכתום עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-34 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך שמן זית, פרושוטו, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סופלה שוקולד תפוז לפנים, פארו עם Chard שוויצרי Radicchio, ו פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים פארו ומרתיחים עד מכרז, 17 עד 20 דקות. בינתיים, מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פארו.פארו.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים רדיקיו, מפזרים מלח וסוכר ומבשלים, ערבוב וזורק כל הזמן, עד רק לנבול, על 3 דקות. מערבבים בחומץ ומבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
יוצקים רדיקיו וכל מיצים לתוך קערה כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מסננים farro ולהוסיף לקערה.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
הסר 1 1/2 כפיות גרידה מ 1 כתום. חצי תפוז אנכית; לסחוט על 1 1/2 כפיות מיץ מ 1 חצי. לקלף קטע הנותרים 1 1/2 תפוזים, הסרת עליונות ממברנות. חצי עליונות ולהוסיף קערה עם פארו. מוסיפים גרידה, מיץ ופלפל שחור. לזרוק לשלב. אם מגישים מיד, מערבבים ב prosciutto. אם קירור לאכול מאוחר יותר, מערבבים prosciutto רק לפני אכילה או לקחת ללכת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
פרושוטופרושוטו
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
פארו.פארו.
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה