הצ'ילי של קלי

Name: הצ'ילי של קלי
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 822 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 109 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. גרעיני תירס טריים; 1 2 כפיות אבקת שום 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 2 בצל, קצוץ; 3 תפוחי אדמה, קלופים וקצוצים; 850 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. light red kidney beans, drained, liquid reserved; 8 שרימפס וורידים מלח לפי הטעם; 1 2 כפיות אבקת שום 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

קלי'ס צ'ילי היא מנה עיקרית אמריקאית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 262 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 34 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לך שעועית כליה, בשר עוף, גרעיני תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 88% , וזה מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון צ'ילי אנצ'ו צ'יפוטלה , צ'ילי עוף לבן 17 שעועית ,ועוף וברוקולי אסיאתי עם רוטב שום צ'ילי .