אם $ 3.23 למנה נופל בתקציב שלך, הצלעות של רורי עם תירס בגריל, מלון, סלט עשבי תיבול טרי יכול להיות נהדר ללא גלוטן מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 647 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך פלפל קאיין, חומץ יין, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו שרימפס, מלון ושיפודי עשב טריים, צלעות כבש בגריל עם עשבי תיבול טריים וסלט פטה, ו סלט תירס בגריל טרי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום בסיר בינוני מעל חום בינוני. לחץ שום דרך כותש שום למחבת. מערבבים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
כותש שום
מחבת רוטב
מחבת
2
מוסיפים את הקטשופ, 3/4 מרק כוס, 3 כפות רוטב סויה, סוכר חום, מולסה, וחומץ. תביא רוטב לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים עד מופחת 3 כוסות, ערבוב מדי פעם, כ 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
רוטב סויה
מולסה
קטשופ
חומץ
מרק
רוטב
3
העברה לקערה. זה יכול להיעשות 1 שבוע קדימה. כיסוי וצינה.
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מפזרים כל צד של כל מדף צלעות עם מלח, פלפל, ו 1 כף אבקת צ ' ילי. מסדרים 2 מדפים על כל אחד 2 גיליונות אפייה גדולים rimmed. זה יכול להיעשות 1 יום קדימה; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
פלפל
מלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
מיקום 1 מתלה תנור בשליש העליון של התנור ו 1 מתלה בשליש התחתון; מחממים ל 450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
6
יוצקים 1/2 כוס מרק שנותר ו 2 כפות של רוטב סויה הנותרים סביב צלעות על כל גיליון; לכסות כל אחד עם לסכל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה
מרק
צלעות
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
7
אופים צלעות 30 דקות; סדינים הפוך.
מרכיבים שתצטרך
צלעות
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
אופים צלעות עד מכרז, כ 45 דקות יותר. לחשוף; מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
צלעות
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
חותכים כל מתלה צלעות בין עצמות לצלעות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות
10
תצחצח צלעות בנדיבות עם רוטב. זה יכול להתבצע 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
צלעות
11
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.
1
להקציף חמאה וכל עשבי תיבול בקערה בינונית כדי להתמזג. חמאה עונה, לפי הטעם, עם מלח ופלפל. זה יכול להיעשות 1 שבוע קדימה. כיסוי; צמרמורת. להביא לטמפרטורת החדר לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
חמאה
עשבי תיבול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מסדרים תירס על תבנית אפייה; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
תירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
בואו לעמוד עד מוכן גריל, עד 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
גריל
4
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). צלעות גריל עד מחומם דרך מעט חרוך, מפנה מדי פעם צחצוח עם רוטב יותר, על 10 דקות. ערימת צלעות על מגש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
צלעות
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
תירס גריל עד מכרז ומתחיל לחרוך ולהראות סימני גריל, מפנה לעתים קרובות צחצוח עם חמאת עשב, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
תירס
ציוד שתשתמש בו
גריל
6
העברה לצלחת; למעלה עם יותר חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
7
מגישים עם חמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
8
לקבלת מלון: פרוסות מלון גריל בצד 1 עד מראה סימני גריל, על 3 דקות. תל, צלוי בצד, על מגש.
מרכיבים שתצטרך
מלון
מלון
ציוד שתשתמש בו
גריל
9
מברשת עם דבש; מפזרים עם קאיין.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין טחון
דבש
10
עבור סלט עשבי תיבול טריים: זה צלחת בצד קל הוא ניגוד קירור לשאר הארוחה.
11
להקציף 1/4 כוס חומץ יין אדום, 1/4 כוס מיץ תפוזים, 2 כפות שמן זית כתית אקסטרה, ו 1 כפית (ארוז) דק קליפת תפוז מגוררת בקערה קטנה. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל. רצועת גבעולים עבים מ 2 צרורות גדולות של פטרוזיליה איטלקית טרייה ומניחים גבעולים עליונים קטנים בקערה גדולה. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש, עד 2 שעות. רוטב להקציף מחדש. לזרוק פטרוזיליה עם מספיק רוטב מעיל לשרת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
פטרוזיליה
חומץ יין אדום
מלח ופלפל
מיץ תפוזים
גרידה כתומה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
12
בסיר קטן על חום בינוני, לטגן את השום בשמן עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
שום
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
13
מוסיפים את שאר החומרים ומבשלים במשך 1 שעה, ערבוב מדי פעם.