הצמד אפונה עם שאלוט פריכים

הצמד אפונה עם שאלוט פריכים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך קמח, מים, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אפוני הצמד קלויים עם שאלוט, אפוני הצמד קלויים עם שאלוט, ו סלמון אסייתי פריך עם אטריות מוקפצות, פאק צ' וי וסוכר הצמד אפונה (מתכונים דומים).