קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הרמן Applesauce סופגניות

הרמן Applesauce סופגניות
סופגניות הרמן רסק תפוחים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לך לחנות ותביא קיצור, קמח, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: סופגניות רסק תפוחים, סופגניות רסק תפוחים, ו סופגניות טיפת רסק תפוחים.

הוראות

1
מחממים טיגון עמוק ל 375 מעלות F (190 מעלות C). בקערה קטנה, ממיסים סודה לשתייה במים חמים.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערת ערבוב גדולה, קצרת שמנת וסוכר. מקציפים חלמונים ביצה, הרמן שאור המתנע, חלב חמאה, תמצית וניל, רסק תפוחים וסודה לשתייה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
Starter SourdoughStarter Sourdough
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)
זנים של פטריותזנים של פטריות
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
3
מערבבים יחד קינמון, אגוז מוסקט, אבקת אפייה וקמח. מערבבים תערובת קמח לתוך החומרים הרטובים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
4
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות להתגלגל עד עובי 3/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
חותכים את הסופגניות ולתת לעמוד במשך 10 דקות לפני הטיגון.
6
מחממים טיגון עמוק ל 375 מעלות F (190 מעלות C). בזהירות להחליק סופגניות לתוך שמן חם. מטגנים עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
מסננים על מגבות נייר ומגישים חם.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק