קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

ואלי מטוגן דבש

ואלי מטוגן דבש
צריכים מנה עיקרית ללא חלב ופסקטרית? דבש מטוגן יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 23 גרם חלבון ו-17 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. תמורת $2.04 למנה, מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 729 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך שמן קנולן, פלפל, דבש נוסף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58%, וזה די טוב. מתכונים דומים: Honey Walleye, Best Fried Walleye ו-Bacon Honey Walleye.

הוראות

1
בקערה רדודה טורפים ביצה ודבש. בקערה נוספת מערבבים את פירורי הקרקר, הקמח, המלח והפלפל. טובלים פילטים בתערובת הביצים, ואז מצפים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מלוחים מעוכים גס (כ-22 קרקרים)1 כוס מלוחים מעוכים גס (כ-22 קרקרים)
מלוחים מעוכים גס (כ-22 קרקרים)מלוחים מעוכים גס (כ-22 קרקרים)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
במחבת גדולה, מחממים 1/4 אינץ' שמן; מטגנים דגים על אש בינונית-גבוהה במשך 3-4 דקות מכל צד או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
לטפטף דבש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים