קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

ואקה פריטה: בקר קריספי

ואקה פריטה: בקר קריספי
Vaca Frita: בקר פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 240 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. אם יש לך שמן זית, מיץ ליים, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו טורטייה בורגר לוקו Vaca, Frita Cubana, ו המבורגר פריטה קובני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את סטייק האגף עם פלפל, בצל חצוי עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סטייק צלעסטייק צלע
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים מספיק מים כדי לכסות ולהביא לרתיחה. מבשלים מעל חום מתון במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
3
תעביר את הסטייק למשטח עבודה ותן לסטייק להתקרר. מסננים את המרק ושמורה לשימוש נוסף. לגרוס את הבשר ולהעביר אותו לקערה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעסטייק צלע
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
באמצעות צד של סכין גדול, מועך את השום למשחה עם 1/2 כפית מלח. מערבבים את הדבק לתוך הבשר, יחד עם מיץ לימון, שמן זית ובצל פרוס.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
5
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר לפחות 30 דקות או עד 1 1/2 שעות.
6
מחממים מחבת גדולה ושטוחה עד חם מאוד. עבודה בקבוצות, להפיץ את הבשר הגרוס על המחבת בשכבה דקה ועונה עם מלח ופלפל. מבשלים מעל חום גבוה, פונה פעם או פעמיים, עד רוחש ופריך כתמים, על 6 דקות לכל אצווה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
מעבירים למגש ומגישים.