קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

וופלים מאפס

וופלים מאפס
אם אתה רוצה להוסיף עוד לקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, וופלים מאפס עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 2. מנה אחת מכילה 699 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, חמאה, סירופ מייפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 44%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: וופלים מושלמים מאפס, וופלים מדגנים מלאים-וופלים ללא גלוטן וטבעוניים המכונים וואווי, ו ליקר ביצים מאפס.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הקמח, אבקת האפייה והמלח. בקערה קטנה מקציפים חלמונים, חלב וחמאה. מערבבים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בקערה קטנה מקציפים חלבונים במהירות בינונית עד שנוצרות פסגות רכות. מקפלים לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
אופים במגהץ וופל שחומם מראש לפי הוראות היצרן עד להזהבה. למעלה עם סוכר ופירות של קונדיטורים או מגישים עם סירופ.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס ריבת פטל, מחולקת1/3 כוס ריבת פטל, מחולקת
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה