קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

וסאבי קולסלאו

וסאבי קולסלאו
וסאבי קולסלאו יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, מיונז שומן מופחת, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו סלט אבוקדו ווסאבי, סלמון ווסאבי מצופה בפנקו ברוטב שמנת וסאבי כתום, ו גלידת ווסאבי (Wasabi Aisu) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מאוד, להקציף יחד מיונז, Splenda או סוכר, מלח, מיץ לימון, מיץ חמוצים וממרח ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
SplendaSplenda
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים סלט כרוב ומעיל ברוטב. מוסיפים קצת פלפל שחור.וריאציות
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
3
השתמש במרכיבים רגילים במקום דל שומן או ללא סוכר.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון