זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי

זיטי עם ירקות שורש קלוי מחבת יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 858 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זיטי, שמן זית, חתיכות סלק זהוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 83% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי, ארוחת ערב הלילה: זיטי עם ירקות שורש קלוי מחבת, ו Rootin' Tootin ' שורשים קלויים - ירקות שורש קלוי בנייר (מתכונים דומים).