לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסו את הזיתים האיטלקיים. המתכון הזה משרת 32. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מכיל 39 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 24 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם צלפים, סלרי, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 11% . הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: זיתים איטלקיים מטוגנים , זיתים איטלקיים מוקפצים וסלט לחם איטלקי עם זיתים .
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. טורפים בקערה קטנה את השמן, החומץ, השום, הבזיליקום, האורגנו, פתיתי הפלפל והמלח; יוצקים מעל תערובת זיתים; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
בלילת לחם תירס
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות