זיתים קלויים בסגנון לוקה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו זיתים קלויים בסגנון לוקה. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 15 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 22 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם יש לכם שמן זית, תפוז, זיתים שנרפאו בשמן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. עם כפית ציון 70%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון זיתים קלויים בסגנון לוקה, בוצ'לטו מלוקה, לחם מתוק עתיק, ו פיצה בסגנון יווני עם זיתים.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
מבשלים את שמן הזית ושיני השום במחבת אטומה לתנור על אש בינונית עד שהציפורן מתחילה לרחוש ולהתקרמל קלות.
מוסיפים את ענפי הטימין ונותנים להם לרחוש בשמן למשך כ-30 שניות.
מוסיפים את הכמות הרצויה של פלפל שחור ומיץ התפוז.
מוסיפים את הזיתים ומערבבים עד שהם חמים לאורך כל הדרך, 2 עד 3 דקות.
מעבירים את המחבת לתנור ואופים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהזיתים מתחילים להתרכך, 5 עד 8 דקות.