קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

זיתים קלויים בסגנון לוקה

זיתים קלויים בסגנון לוקה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו זיתים קלויים בסגנון לוקה. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 15 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 22 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם יש לכם שמן זית, תפוז, זיתים שנרפאו בשמן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. עם כפית ציון 70%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון זיתים קלויים בסגנון לוקה, בוצ'לטו מלוקה, לחם מתוק עתיק, ו פיצה בסגנון יווני עם זיתים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
3
מבשלים את שמן הזית ושיני השום במחבת אטומה לתנור על אש בינונית עד שהציפורן מתחילה לרחוש ולהתקרמל קלות.
מרכיבים שתצטרך
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיךבתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מוסיפים את ענפי הטימין ונותנים להם לרחוש בשמן למשך כ-30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
מוסיפים את הכמות הרצויה של פלפל שחור ומיץ התפוז.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
6
מוסיפים את הזיתים ומערבבים עד שהם חמים לאורך כל הדרך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
7
מוסיפים את גרידת התפוז.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
8
מעבירים את המחבת לתנור ואופים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהזיתים מתחילים להתרכך, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
מגישים חם.