אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לרפרטואר שלך, זרי בוקר של חג המולד עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 26 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 45 מנות עם 166 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג המולד . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב בתור מזנון זול. אם יש לכם צימוקים, סוכר חום, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 26% . הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו קרינגל חג המולד קראק (הקראק הטוב ביותר של חג המולד אי פעם!) , Morning Banana Split ו- HOCOLATE BANANA MORNING BUZZ SMOOTHIE (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, ממיסים שמרים במים חמימים. בקערה גדולה מערבבים את הקמח המלא, 1 כוס קמח לכל מטרה, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
מיץ לימון, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4
1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
מניחים עם צד התפר כלפי מטה על ניירות אפייה מצופים בתרסיס בישול; לצבוט קצוות יחד ליצירת טבעת. בעזרת מספריים, חתוך מהקצה החיצוני של שני שליש מהדרך לכיוון מרכז הטבעת ב-1 אינץ'. מרווחים. הפרד מעט רצועות; טוויסט כל כך ממלא מראה. מכסים ומתפיחים עד הכפלה, כ-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
מספריים מטבח
12
אופים ב-350 מעלות למשך 18-23 דקות או עד להזהבה. מצננים על רשתות.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman