קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

חבילות אורז בסמטי קוקוס

חבילות אורז בסמטי קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל חבילות אורז Basmati קוקוס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 398 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך חלב קוקוס, עלי ti, משחת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 23%. מתכונים דומים: אורז בסמטי קוקוס, אורז בסמטי קוקוס, ו אורז בסמטי קוקוס.

הוראות

1
לשטוף אורז במים קרים עד המים כבר לא מעונן; לנקז. מערבבים יחד אורז והבא 4 מרכיבים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
2
הסר מהחום; תן לעמוד, מכוסה, 5 דקות.
3
כפית על 1/2 כוס אורז על מרכז עלי ti; לקפל צדדים על אורז, ולהתגלגל. חותך לאורכים 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
מפזרים זרעי שומשום שחור.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור
5
מגישים עם פילה סלמון זנגביל מזוגג.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6
* עלי Ti משמשים בפולינזיה לעטוף מזונות. עלים יבשים ti, אשר חייב להיות ספוג לפני השימוש, ניתן למצוא בשווקים אתניים מסוימים. ניתן להחליף את עלי הבננה בעלים ti.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון