חבילות עוף גביני

חבילות עוף גביני דורש על 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 564 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. אם יש לך גבינת צ'דר, קרקרים בטעם גבינה, פטריות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: חבילות עוף ואספרגוס גביני, חבילות תרד גבינה, ו אספרגוס גבינה חבילות רול סהר.

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים צלחת אפייה 9x12 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים חזה עוף בין שני יריעות של פלסטיק כבד (שקיות מקפיא resealable לעבוד היטב) על משטח מוצק, ברמה. בחוזקה לדפוק את חזה העוף עם הצד החלק של פטיש בשר לעובי של 1/4 אינץ'. חזור עם חזה העוף האחר.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות פירורי לחם פנקו

ממיסים את החמאה במחבת קטנה, ומבשלים את הפטריות עד שהם מתחילים להשחים, כ -8 דקות. תניח בצד. מקציפים ביצה בקערה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים את פירורי קרקר בקערה רדודה אחרת.

מרכיבים שתצטרך

גבינת נויפשטל של פילדלפיה®

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בקערה, מערבבים יחד את הפטריות, גבינת שמנת, 1 כוס גבינת צ ' דר וגבינת פרמזן; מורחים את התערובת בנדיבות על העוף.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

גרעיני חמניות נוספים

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מגלגלים את חזה העוף, טובלים כל אחד לתוך ביצה מוכה, ומגלגלים את החבילות בפירורי קרקרים.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

גבינת נויפשטל של פילדלפיה®

10 לחמניות לבנות

גרעיני חמניות נוספים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

מניחים לתוך צלחת אפייה מוכנה.

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

מפזרים את החבילות עם 1/4 הנותרים כוס גבינת צ ' דר.

מרכיבים שתצטרך

גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי

אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוף מבושל דרך, המילוי נמס, והפירורים בצבע חום זהוב, כ -30 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז של גליל צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום