קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

חבילות שקדים plaice Herby

חבילות שקדים plaice Herby
חבילות שקדים plaice Herby נטול גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 1688 קלוריות, 324 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, לימונים, עשבי תיבול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מצטיין של 84%. מתכונים דומים: פלייס אפוי עם פרנו ועגבניות, לוחות מאודים & לחמניות תרד, ו נהר קוטג'של צלוי כל Plaice עם עגבניות שרי.

הוראות

1
תנור חום ל 220C / מאוורר 200C / גז
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים ארבעה פילה, צד העור למטה, במחבת צלייה. העונה, ואז העליון עם פרוסות לימון, עשבי תיבול מעורבים ולסיים עם השקדים. מכסים עם ארבעה פילה אחרים, צד העור למעלה, העונה את העור טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
אופים במשך 15-20 דקות עד פתיתי דגים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מגישים עם סלט ירוק וכמה תפוחי אדמה חדשים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פטרוזיליה שטוחה קצוצה או עירית קצוצה, לקישוט2 כפות פטרוזיליה שטוחה קצוצה או עירית קצוצה, לקישוט