קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

חביתה בתנור אפוי

חביתה בתנור אפוי
צריך ללא גלוטן, קמאית, צמחונית, וארוחת בוקר קטוגנית? חביתה אפויה בתנור יכולה להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 129 אוהדים. אם יש לך חמאה, גבינת צ'דר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. וזה די גרוע. נסו חביתה בתנור אפוי, חביתה מערבית בתנור אפוי, ו חביתה אפויה בתנור של פארמר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבנית אפייה בגודל 8x8 אינץ ' עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מקציפים ביצים, שמנת חמוצה, חלב ומלח בקערה עד שהם מתערבבים. מערבבים בצלים ירוקים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים תערובת בתבנית אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שנקבע, 25 עד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מפזרים גבינת צ ' דר על ביצים וממשיכים לאפות עד שהגבינה מותכת, 2 עד 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ביצהביצה