חביתה בתנור אפוי
צריך ללא גלוטן, קמאית, צמחונית, וארוחת בוקר קטוגנית? חביתה אפויה בתנור יכולה להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 129 אוהדים. אם יש לך חמאה, גבינת צ'דר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. וזה די גרוע. נסו חביתה בתנור אפוי, חביתה מערבית בתנור אפוי, ו חביתה אפויה בתנור של פארמר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבנית אפייה בגודל 8x8 אינץ ' עם חמאה.
מקציפים ביצים, שמנת חמוצה, חלב ומלח בקערה עד שהם מתערבבים. מערבבים בצלים ירוקים.
יוצקים תערובת בתבנית אפייה מוכנה.
אופים בתנור שחומם מראש עד שנקבע, 25 עד 30 דקות.
מפזרים גבינת צ ' דר על ביצים וממשיכים לאפות עד שהגבינה מותכת, 2 עד 3 דקות יותר.