קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

חביתה ספרדית

חביתה ספרדית
חביתה ספרדית היא ללא גלוטן מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 380 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת גבינה מקסיקנית, סלסה, שעועית מטוגנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם סלסת תות קינוח כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. הציון הזה די טוב. נסו חביתה ספרדית, חביתה ספרדית, ו חביתה ספרדית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים 10 אינץ'. מחבת טפלון מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מקציפים ביצים ומים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
מוסיפים מחצית מתערובת הביצים למחבת (התערובת צריכה להתייצב מיד בקצוות).
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
כאשר הביצים מתייצבות, דחפו קצוות מבושלים לכיוון המרכז, והניחו לחלק לא מבושל לזרום מתחת. כשהביצים מתייצבות, כף מחצית מהשעועית וחצי מהבצל בצד אחד ומפזרים 2 כפות גבינה; מקפלים את הצד השני על המילוי. החלק חביתה על צלחת. אני חוזר.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
5
מקשטים בסלסה וגבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Dientes De AjoDientes De Ajo