חומוס לחם צרפתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל חומוס לחם צרפתי. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם כמון טחון, לחם, קרם ללא שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: מרק בצל צרפתי עקף פיצות לחם צרפתי וסלט עם דיז'ון ויניגרט, מכונת לחם צרפתית קטנה ובריאה במיוחד (Abm), ו סלמון אלסקני מצופה בחומוס על מצע שעועית צרפתית, בצל אדום וסלט מלפפון עם שמן לימון.
הוראות
מניחים חצאי לחם על תבנית אפייה.
אופים ב 350 במשך 10 דקות או עד קלוי קלות.
בעוד הלחם אופה, סכין מיקום להב בקערה מעבד מזון; להוסיף שעועית הנותרים 5 מרכיבים. תהליך 1 דקה או עד חלקה, לעצור פעם אחת כדי לגרד את הצדדים.
פרוס תערובת שעועית באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחם, ופרוסה.